Guide étape par étape pour insérer une coupe menstruelle
Insérer une coupe menstruelle ne doit pas être une expérience intimidante. Avec la coupe menstruelle Elys™ , conçue pour éliminer l'inconfort de l'effet de succion des coupes traditionnelles, l'expérience devient non seulement confortable mais également bénéfique pour votre santé menstruelle. Voici un guide détaillé pour vous aider à insérer facilement votre coupe menstruelle.
Étape 1 : Se préparer
Commencez par vous laver soigneusement les mains. Assurez-vous que votre coupe menstruelle Elys™ est propre et prête à l'emploi. Trouvez une position confortable qui peut être en se tenant debout et en fléchissant légèrement les genoux, en s'asseyant sur les toilettes, ou en mettant un pied sur le bord de la baignoire.
Étape 2 : Pincer la cup
Pincer votre coupe menstruelle Elys™ est crucial pour une insertion réussie. Il existe plusieurs méthodes de pliage, mais le pliage en C est souvent recommandé pour les débutants. Appuyez sur les côtés de l'ensemble de la coupe, puis pliez-la en forme de C ou de U.
Étape 3 : Insérer la cup
En maintenant la coupe pliée, guidez-la doucement à l'entrée de votre vagin, en l'orientant légèrement vers le bas et vers l'arrière, vers votre coccyx. La position inclinée aide à assurer un placement correct de la coupe menstruelle pour un confort optimal sans effet de succion.
Étape 4 : Laisser la tasse se déployer
Une fois que la tasse est à l'intérieur, lâchez doucement le pli et laissez la tasse s'ouvrir complètement. Vous pouvez tourner délicatement la base de la cup ou la pince légèrement pour vous assurer qu'elle s'est entièrement déployée et forme un sceau sans succion avec les parois vaginales.
Étape 5 : Vérification du placement
Il est important de vérifier que la coupe menstruelle est correctement positionnée. Vous ne devriez pas la sentir si elle est insérée correctement. Vous pouvez passer un doigt autour de la base de la tasse pour vous assurer qu'elle est entièrement ouverte et qu'elle ne bouge pas.
Conseils supplémentaires
- Relaxez-vous pendant l'insertion pour faciliter le processus.
- Si vous rencontrez des difficultés, utilisez de l'eau ou un lubrifiant à base d'eau pour aider à l'insertion.
- La pratique rend parfait. Il peut falloir plusieurs cycles pour s'habituer à insérer et retirer la tasse.
Adopter la coupe menstruelle Elys™ c'est choisir une solution innovante pour une gestion de la menstruation confortable, écologique et sans souci. Son design unique élimine l'effet de succion, garantissant une expérience douce et sûre à chaque utilisation.
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